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手机短信解除密码的具体步骤取决于手机品牌和型号，但通常涉及以下通用步骤。
1、打开手机锁定界面，选择“忘记密码”。
2、在弹出的界面中，输入自己的手机号或者邮箱地址，点击“下一步”。
3、手机会收到一条包含重置密码链接的短信，点击链接进入重置密码页面。
4、输入新的密码并确认，完成密码重置。
一些手机可能还需要额外的安全验证步骤，例如输入谷歌身份验证器生成的验证码等，如果手机没有绑定手机号或邮箱，或者无法通过短信重置密码，可能需要联系手机制造商的客服或者去手机店寻求帮助。
在进行此类操作时，确保手机的安全，避免泄露个人信息。